如何避免晚上喝茶睡不着？ 晚上喝茶还是可以睡得着的。有的人晚上不敢喝茶，就是因为怕喝了睡不着觉。其实，只要把一开始冲泡约3分钟的茶水倒掉，再续上开水冲泡饮用，提神的效果就不会那么明显了。少喝茶或者是喝茶的时候不要太浓，在晚上睡觉前尽量不要喝茶，因为茶叶中的咖啡碱具有提神抗疲劳的功效，容易出现失眠，提高中枢神经兴奋。喝茶时一定要选对时间，在饭后晚上睡觉前都不... 2024-05-15 287
喝茶会造成失眠吗？ 有的人喝茶容易失眠，有的人不会，这个一方面是体质，另外一方面就是茶的浓度意见建议：一般来浓茶容易失眠的，因为里面的茶多酚等物质较高，如果自己对茶较敏感，容易失眠尽量少喝或者清淡不要浓茶... 2024-05-15 344
喝茶为什么会引起失眠? 这是因为茶叶中的咖啡碱和茶多酚对脑神经影响最大。当茶叶泡开初始，就有大约70%-80%的咖啡碱溶解到水中，这时的茶具有明显的提神功效，使人兴奋。茶是会提神，但是喝茶并不会对睡眠造成负面的影响，关键是看你如何喝茶。注意不要在临睡前喝过多过浓的茶，长期喝茶的人，轻微的茶对生理已经没有什么作用了。科学的饮茶是不会对睡眠造成影响的。... 2024-05-15 309
晚上喝毛尖茶会失眠吗 晚上喝毛尖茶可能会引起失眠，因为这是绿茶不属于发酵茶，其中茶碱等成分含量较高，容易引起中枢神经系统兴奋，所以如果晚上喝绿茶，很容易引起失眠。所以晚上睡觉前最好不要喝很多绿茶。白天可以适度饮茶，对身体有很好的调理作用。如果平时喝绿茶，就会失眠，可以喝点红茶、普洱茶。... 2024-05-15 176
信阳毛尖喝了会睡不着吗 信阳毛尖喝了会睡不着吗适量的饮用信阳毛尖，一般不会出现睡不着的现象。但是，过量饮用，或者在睡觉之前饮用，便会对睡眠产生一定的影响，进而使患者出现失眠的症状，因为信阳毛尖中含有大量的咖啡碱，会对神经系统造成一定的刺激，进而达到兴奋神经的目的。特别是患有睡眠障碍的人群，是禁止饮用这种茶叶的，否则会加重失眠的症状，还有可能引发神经衰弱... 2024-05-15 408
喝了信阳毛尖感觉困吗 喝了信阳毛尖感觉困吗喝了信阳毛尖，一般不会感觉到困，因为信阳毛尖中含有大量的咖啡碱，会对神经中枢产生一定的刺激，使人体处于兴奋的状态。因此，喝了信阳毛尖以后，一般是不会犯困的。如果在工作中出现了疲倦的状态，可以适量的饮用信阳毛尖，来提高工作效率。但是，需要注意饮用的量，特别是脾胃虚弱的人群，最好不要饮用，否则会出现腹痛的症状。... 2024-05-15 271
夏季喝什么茶最减肥 不知不觉夏天到了，又到了女士们展示身材和魅力的季节。于是很多朋友在一起减肥就成为一个重要的话题。喝什么茶最减肥也是一个比较有争议的话题，喝茶能减肥大家都知道，喝什么茶最减肥却各有各的说法。现在市面上的各种各样的减肥茶很多，效果已近神话，什么一星期减七斤，月减十公斤不反弹，无副作用。说的减肥茶都成了灵丹妙药，不可信。 市面上的减肥... 2024-05-15 247
夏季喝什么茶最养生？ 我们信阳毛尖网以前撰文介绍过夏季喝什么茶最减肥？今天我们就一起探讨下夏季喝什么茶最养生？中医认为人的体质有燥热和虚寒之分，而我们以前也介绍过茶叶有温性和凉性之别。所以体质各异饮茶也有讲究的。 常见的茶叶根据发酵程度由低到高分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类。一般而言绿茶和清茶中的乌龙茶发酵程... 2024-05-15 279
高温天气 喝什么茶好 进去三伏天，烈日炎炎，走到哪里都是热哄哄的感觉，像这样的大热天，适合喝什么茶呢？笔者今天就来推荐一下，在高温天气，比较适合喝绿茶，中国的绿茶有那么多种，那么到底喝哪种绿茶好呢？在这里，我们推荐在高温天气喝信阳毛尖绿茶，关于信阳毛尖属于绿茶吗一篇文章有兴趣的读者不妨参考一下。 为什么在高温天气推荐喝绿茶呢，大家都知道，绿茶是不经过发... 2024-05-15 256
